فتش عن السبب الحقيقي وراء قلقك

تقليص

عن الكاتب

تقليص

الشرقاوى مسلم اكتشف المزيد حول الشرقاوى
X
تقليص
يُشاهد هذا الموضوع الآن: 0 (0 أعضاء و 0 زوار)
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • الشرقاوى
    حارس مؤسس
    • 9 يون, 2006
    • 5442
    • مدير نفسي
    • مسلم

    فتش عن السبب الحقيقي وراء قلقك

    فتش عن السبب الحقيقي وراء قلقك


    داخلك وداخل كل إنسان دوافع تبعث على القلق.. هذه الدوافع إن لم تعرفها وتفتش عنها تجد نفسم في حالة ذعر دائم.. تخشى من كل شيء.. تجد نفسك تخشى
    :
    العلاقات مع الآخرين: هل هناك من يحبذ الكلام معي أو يحبني أم تعيش وحيداً

    المظهر: حيث السمنة المفرطة والنحافة المفرطة والمظهر الذي تراه لايتناسب وشخصيتك

    إرضاء الآخرين أو عدم إرضائهم: وكيف ترفض مايطلبه منك الآخرون دون أن تجرح مشاعرهم وكيف تكون حازماً

    إتخاذ قرار غير سليم
    ضيق الوقت
    نقص المال أو انعدامه
    التقدم في العمر
    الكفاءة في العمل وعدم أدائه بالكفاءة المطلوبة

    *******

    بخلاف العديد من المظاهر الأخرى, هذه المظاهر متشابهة لدى غالبية البشر وينتج عنها ثلاث نتائج.. هي في الغالب مصائب تصيب الفرد.. وهي

    1- نقص في احترام الذات والشعور بقيمتها وهو الشعور بأنك تتعامل مع الآخرين بوجه آخر غير وجهك الحقيقي وأنهم لو اكتشفوا حقيقتك فسوف يرفضونك ويلفظونك

    2- نقص في الثقة بالنفس وهوالشعور بعدم القدرة على التكيف

    3- نقص في القدرة على اتخاذ القرار وحل المشكلات وهو الشعور بأنك قليل الحيلة وسلبي ويملأ نفسك الاستياء من كل شيء

    وبسرعة يتكون سيناريو وحوار القلق داخلك ويتحد في عبارات محددة مسبقاً كالتالي: ماذا لو....؟ كيف سأعمل هذا الـ....؟ لااستطيع....؟ لاأعرف كيف....؟ تلك غلطتي أنا...؟ يالي من فاشل؟ كيف وصلت الى هذه الدرجة من الـ....؟ ماذا سيظن الناس بي لو....؟ يجب علي أن .. لا أعرف كيف....؟ لماذا لايقوم فلان ما بـ ....؟
    *******

    بداية الطريقة المثلى لتحديد نوع النقص الذي يسبب لك القلق ويمنعك من القيام بأي خطوة إيجابية عملية هو أن تكتب مايحلو لك من: فضفضة وتفريغ للأفكار والوساوس التي تملأ نفسك, وما الفروض والاحكام التي تضعها لذلك وهل تشبه اسئلتك تلك الاسئلة التي ذكرناها من قبل؟
    هل تدل هذه الاسئلة على نقص في احترام أو الثقة بالنفس أو في القدرة على اتخاذ القرار وحل المشكلات ؟
    إذا كان الأمر كذلك فعلاً فأنت على حق في قلقك هذا. تصرف بشكل عملي حتى تملك زمام الموقف
    لا تلق بالاً لما أنت فيه الآن من ضعف فغداً سوف تصل للهدف وتنجح

    *******
    منقول
    الـ SHARKـاوي
    إستراتيجيتي في تجاهل السفهاء:
    ذبحهم بالتهميش، وإلغاء وجودهم المزعج على هذا الكوكب، بعدوى الأفكار،
    فالأفكار قبل الأشخاص، لأن الأفكار لها أجنحة، فأصيبهم بعدواها الجميلة. وهذا الواقع المظلم الذي نعيش سيتغير بالأفكار،
    فنحن في عصر التنوير والإعصار المعرفي، ولا بد للمريض أن يصح، ولا بد للجاهل أن يتعلم، ولا بد لمن لا يتغير، أن يجبره الواقع على التغير،
    ولا بد لمن تحكمه الأموات، الغائب عن الوعي، أن يستيقظ من نومة أهل الكهف أو يبقى نائما دون أثر، لا يحكم الأحياء!

مواضيع ذات صلة

تقليص

المواضيع إحصائيات آخر مشاركة
ابتدأ بواسطة د تيماء, منذ أسبوع واحد
رد 1
21 مشاهدات
0 معجبون
آخر مشاركة *اسلامي عزي*
بواسطة *اسلامي عزي*
ابتدأ بواسطة د تيماء, 17 أغس, 2024, 01:04 ص
ردود 0
15 مشاهدات
0 معجبون
آخر مشاركة د تيماء
بواسطة د تيماء
ابتدأ بواسطة د تيماء, 31 يول, 2024, 10:34 م
ردود 0
19 مشاهدات
0 معجبون
آخر مشاركة د تيماء
بواسطة د تيماء
ابتدأ بواسطة سُليمان العَمري, 22 يول, 2024, 09:04 م
ردود 0
21 مشاهدات
0 معجبون
آخر مشاركة سُليمان العَمري
ابتدأ بواسطة د تيماء, 20 يول, 2024, 04:06 ص
ردود 0
44 مشاهدات
0 معجبون
آخر مشاركة د تيماء
بواسطة د تيماء
يعمل...