الغطيط (الشخـير)

**"نبيلة"** · 30 نوف, 2008, 11:12 م

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يفيد العلماء أن قوة صوت الشخير تبلغ 80 ديسيبل ؛ مما يعني أن الأصوات الصادرة عن النائم المشخر أعلى من صوت مطحنة القهوة ..

المشاركة الأصلية بواسطة الشرقاوى

هل لا يوجد احد يشخر في المنتدى؟

انا ملاحظ إن الكل مر مرور الكرام

إعترفوا

أحسن لكم

طيب ..لا تزعج نفسك سأعترف ...

اُنظر إلى الصورة أدناه .. كيف أقبل على نفسي أن أكون مثل هذا المشخر ؟ وهل يعقل هذا؟!!

أتمنى للجميع نوما هادئا و بدون شخير

**في حب الله** · 1 ديس, 2008, 01:02 ص

المشاركة الأصلية بواسطة الشرقاوى

أنا ممكن أشخر وأنا نايم بس

هو في حد ببيشخر وهو صاحي؟

إيه يا مولانا التحريف ده

فيه تكملة للجملة

أنا ممكن أشخر وأنا نايم بس لو مسافر وقت طويل وجيت نمت ولكن غير ذلك الحمد لله تمام

بس هو الواحد يعرف بيشخر ولا لأ إزاي يا مولانا؟

**الشرقاوى** · 1 ديس, 2008, 02:00 ص

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

المشاركة الأصلية بواسطة في حب الله

بس هو الواحد يعرف بيشخر ولا لأ إزاي يا مولانا؟

هناك عدة طرق ومعظمها سهله وبسيطه:

جهاز الشخير وهو مكلف وغير عملى

أما أبسط الطرق فهي:

عندما تصحو تجد نفسك وحدك

عندما تجد المنزل يعلو فيه صوت كاسيت عالى (في الصباح الباكر) أملا في تلافى صوت شخيرك

عندما تصحو تجد الاخرين ينظرون إليك باشمئزاز

لو كنتم في وسيلة سفر ..... غالبا ستجدهم يلعبون لعبة "صلح" لضربك على قفاك .... املا في ان تصحو وبالطبع من سيخبرك فقط أخيك أو صديق (إن وجد) وبالتأكيد هو من إقترح على باقى الركاب هذه اللعبة

إن كنتم متزوجين فسيهرب زوجك/زوجتك من الحجرة دائما مفضلا النوم على البلاط بحجة أن عنده غضروف

أما الاطفال احباب الله فهم فقط من سيخبروكم بأن صوت شخيركم عالى جدا وإنهم كرهوا اليوم اللى شافوكم فيه

دمتم بشخير

**في حب الله** · 1 ديس, 2008, 12:25 م

المشاركة الأصلية بواسطة الشرقاوى

أما أبسط الطرق فهي:

عندما تصحو تجد نفسك وحدك

عندما تجد المنزل يعلو فيه صوت كاسيت عالى (في الصباح الباكر) أملا في تلافى صوت شخيرك

عندما تصحو تجد الاخرين ينظرون إليك باشمئزاز

لو كنتم في وسيلة سفر ..... غالبا ستجدهم يلعبون لعبة "صلح" لضربك على قفاك .... املا في ان تصحو وبالطبع سيخبرك فقط أخيك أو صديق (إن وجد) وطبعا هو من إقترح على باقى الركاب هذه اللعبة

إن كنتم متزوجين فسيهرب زوجك/زوجتك من الحجرة دائما مفضلا النوم على البلاط بحجة أن عنده غضروف

أما الاطفال احباب الله فهم فقط من سيخبروكم بأن صوت شخيركم عالى جدا وإنهم كرهوا اليوم اللى شافوكم فيه

إيه ده
مفييش حد هيضحي خالص

لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم

**الاسلام قادم** · 1 ديس, 2008, 01:22 م

طريقتى لللتخلص من المشخرين

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
استاذنا الفاضل جزاك الله عنا خير الجزاء و كذلكجزى الله جميع الاخوه القائمين على هذا المنتدى خير الجزاء.
اعتقد ان الطريقه السليمه للتخلص من المشخر الا و هى ان تضع مشبك فى انف المشخر .
و اعتقد انه بهذه الطريقه ربنا يكرمه .
و السلام عليكم و رحمه الله و بركاته

**الشرقاوى** · 1 ديس, 2008, 01:34 م

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

المشاركة الأصلية بواسطة الاسلام قادم

اعتقد ان الطريقه السليمه للتخلص من المشخر

يا أخى المهم نتخلص منها

سواء بطريقة سليمة أو غير ذلك.

المشاركة الأصلية بواسطة الاسلام قادم

الا و هى ان تضع مشبك فى انف المشخر

المشاركة الأصلية بواسطة الاسلام قادم

و اعتقد انه بهذه الطريقه ربنا يكرمه .

صحيح أن شكله سيصبح مثل بينوكيو

لكن أظن أنه صعب أن ينام شخص و في أنفه مشبك اللهم إلا لو نشرناه على حبل غسيل

دمتم بخير

**محب المصطفى** · 4 أكت, 2010, 02:48 م

حل الشخير سهل (للأهل) قطنتين محترمين ولفة راس والنوم في الهنا

و اعتقد انه بهذه الطريقه ربنا يكرمه .

يكرمه بقيه بالشهادة مثلا ؟

**يوسف المصري** · 30 ديس, 2010, 12:31 ص

الشخير

الشخير

الشخير عامل مزعج ، فزهاء 40% من البالغين فوق الخمسين يشخرون بانتظام وهو يصيب الرجال أكثر من النساء لكن يتساوى الجنسان عند بلوغ المرأة سن اليأس ، ويمكن أن يصيب الأطفال أيضا.
والشخير له نتائج اجتماعية مهمة خصوصا في العلاقات الزوجية ومع المحيط ، وغالبا ما يحدث نتيجة ضيق في قطر الحنجرة ، ويصحبه أحيانا توقف كلي عن التنفس لمدة معينة عدة مرات في... الساعة وهو ما يعبر عنه بانقطاع التنفس أثناء النوم ، حيث يتخلص منه الشخص فقط باستيقاظ فجائي يستطيع بعده التنفس بطريقة عادية ، وينتج عنه صوت عالي ومزعج جدا.

بعض الأشخاص يشخرون فقط في بعض الحالات مثل الأحتقان الأتفي أو عند انحراف وترة الأنف كذلك عند النوم على الظهر أو شرب مشروبات كحولية قبل النوم ، فهذه الأمور تتسبب في الشخير أو تزيد في حدته .
فالشخير من الأعراض العادية والمنتشرة لكنه يمكن أن يكون خطيرا على المدى البعيد خصوصا عندما ينتج عنه مشكل انقطاع التنفس أثناء النوم ، والذي يصيب زهاء 5% من الناس و يحدث عندما تحجز بعض الأعضاء مرور الهواء للرئة لمدة عشر ثوان تقريبا تتميز بالصمت ، فيمنع الشخص من الدخول في النوم العميق لأنه يختنق ويستيقظ عدة مرات في الليل دون أن يحس ، وتحدث هذه المشاكل في التهوية على المدى البعيد ، مشاكل كالتعب المستمر ونقص في الانتباه والرغبة الشديدة في النوم أثناء النهار عند السياقة أو القراءة وفي الاجتماعات وأثناء التفرج على التلفاز ، ويمكن أن تكون له نتائج وخيمة على مستوى القلب والشرايين و الضغط الدموي وقد يصل الأمر إلى حدوث الجلطة ، ولذلك يجب استشارة الطبيب المختص عند تطور الوضع .

علاج الشخير
تتطور الأبحاث حول الشخير بشكل كبير ، وهناك عدة وسائل علاجية منها ما هو اشهاري فقط وليست له دائما نجاعة ولذلك يجب استشارة الطبيب على أي حال ، وقد توصل الباحثون لعدة حلول:
1. إجراءات تنظيم التغذية ضرورية ويمكن لوحدها أن تختزل المشكلة بشكل كبير ، كما يجب تفادي ما يلي:
o الوزن الزائد
o التخلي عن التدخين الذي يسبب التهاب في مخاطات الأنف والحنجرة
o اجتناب الخمر والكحول لأنه يرخي عضلات الحنجرة أثناء النوم
o تجنب تناول منومات أو مهدئات لأنها أيضا ترخي عضلات الحنجرة أثناء النوم
o تجنب النوم على الظهر
2. الجراحة العادية : حيث يتم إجراء عملية تحت تخدير
3. الجراحة بالليزر: تقع تحت تخدير محلي ينتزع خلالها جزء من الغلصمة واللهاة ، النتائج شبيهة بالجراحة العادية لكن التعقيدات الناتجة عنها خفيفة والآلام أقل حدة وأقل مدة ، وأحيانا يحتاج المريض إلى عدة تدخلات
4. هناك طريقة من أحدث علاجات الشخير وأسهلها حيث يتم إدخال إلكترود كهربائي في الغلصمة تحت تخدير محلي ثم خلق تيار كهربائي لأمد قصير يقلص من أنسجتها وينقص بذلك من الاهتزازات التي تولد الشخير، النتيجة شبيهة بالجراحة العادية أو بالليزر لكن هذه الطريقة تتميز بالسهولة وقلة الألم وقد تحتاج إلى عدة حصص أحيانا
5. هناك علاج ميكانيكي بواسطة آلة هي عبارة عن ممدد أنفي خارجي يوسع الممر الأنفي وينقص من ضرورة التنفس عبر الفم ، نتائج هذه الطريقة لا زالت محل نقاش لكن يظهر أنها شكلت ارتياحا عند مرضى الالتهاب المزمن لمخاط الأنف .
6. بعض الأطباء في الولايات المتحدة الأمريكية ينصحون باستعمال آلة تحمل أثناء النوم لتقديم الفك الأسفل للأمام وتمكن من توسعة البلعوم وضمان مرور عادي للهواء لكن محاذير هذه الطريقة على المدى البعيد لم تحدد بعد ....

م ن ق و ش

**محمد فخر الدين** · 30 ديس, 2010, 12:53 ص

5. هناك علاج ميكانيكي بواسطة آلة هي عبارة عن ممدد أنفي خارجي يوسع الممر الأنفي وينقص من ضرورة التنفس عبر الفم ، نتائج هذه الطريقة لا زالت محل نقاش لكن يظهر أنها شكلت ارتياحا عند مرضى الالتهاب المزمن لمخاط الأنف .
6. بعض الأطباء في الولايات المتحدة الأمريكية ينصحون باستعمال آلة تحمل أثناء النوم لتقديم الفك الأسفل للأمام وتمكن من توسعة البلعوم وضمان مرور عادي للهواء لكن محاذير هذه الطريقة على المدى البعيد لم تحدد بعد ....

صدقني ما في أحلى من العلاج الطبيعي الميكانيكي

ويترى الماكينات دي عاملة إزاي ؟؟
وبتشتغل بمنافلة ولا بإيه

إزاي الواحد ينام وفي ماكينة في البلعوم وواحدة في الأنف وواحدة تطلع الفك السفلي لقدام والعلوي للوراء

مين راح فين ....

**fares_273** · 30 ديس, 2010, 01:37 ص

لو المشكلة فى الزوجة , فالحل الطبيعى من وجهة نظرى أن الواحد يكتم نفس مراته

أما لو كان الشخير من الزوج , فلا لوم عليه , الراجل تعبان طول النهار و محتاج يشفط هواء كثير فى آخر اليوم و هو نايم بعد شقاء النهار الطويل

**الشرقاوى** · 30 ديس, 2010, 02:48 ص

بسم الله الرحمن الرحيم

يعنى إيه شخير؟

رغم أن الشخير يوجد في الرجال بصفة اكبر من النساء 60% مقارنة بـ 40% إلا أن شخير النساء لا يحتمل

في تقديري أن المراة المشخرة ستسبب لزوجها المسكين الكثير من الكوابيس

فبعد إجهاد يوم كامل وراء لقمة العيش يبقى من حق الرجل ممارسة الشخير في بيته وهو الصوت الوحيد المسموح له بإخراجه في البيت ... لو الواحد مشخرش في بيته هيشخر فين يعنى؟

أما المراة فلو مارست هواية الشخير فستقلق نوم الرجل وتمنعه من ممارسة حريته الوحيدة في بيته

دمتم مشخرين

**عمر المختار** · 30 ديس, 2010, 02:56 ص

فبعد إجهاد يوم كامل وراء لقمة العيش يبقى من حق الرجل ممارسة الشخير في بيته وهو الصوت الوحيد المسموح له بإخراجه في البيت ... لو الواحد مشخرش في بيته هيشخر فين يعنى؟

أيوة مافيه ناس تانى نايمة يعنى يزعجهم وهما نايمين ؟

.. فيه عبارة عن لزقة كدة طالعة جديد

توضع على الأنف بتمنع الشخير ..

**يوسف المصري** · 30 ديس, 2010, 05:57 ص

يا رب الموضوع يعدي على خير

**الشرقاوى** · 30 ديس, 2010, 02:41 م

المشاركة الأصلية بواسطة يوسف المصري

يا رب الموضوع يعدي على خير

إن شاء الله يعدى على خير طالما في الإطار العلمي والاكاديمي الذي تظهره كافة الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة

أنا شخصيا مهتم جدا بهذه الدراسات والأبحاث

كان لي موضوع عن الشخير وضعته في بن مريم وأظنني نقلته هنا لست متاكد تحديدا

سأحاول نقله لهذا الموضوع للفائدة

**امجد** · 30 ديس, 2010, 09:46 م

المشاركة الأصلية بواسطة عمر المختار

أيوة مافيه ناس تانى نايمة يعنى يزعجهم وهما نايمين ؟

..

طالما الراجل بيتعب طول النهار من حقه أن ينام براحته في بيته

صحيح ان صوت الشخير لا يحتمل بس أيه العمل

فيه عبارة عن لزقة كدة طالعة جديد

توضع على الأنف بتمنع الشخير ..

أيه يا أخي

لزقة أيه

أنت عاوز تخنقه

المواضيع	إحصائيات	آخر مشاركة
لمحات مكية :كثرة أسماء الكعبة المشرّفة بواسطة اسلامي عزي ابتدأ بواسطة اسلامي عزي, منذ يوم مضى	ردود 0 7 مشاهدات 0 ردود الفعل	آخر مشاركة بواسطة اسلامي عزي منذ يوم مضى
لمحات مكية : الآيات البينات بواسطة اسلامي عزي ابتدأ بواسطة اسلامي عزي, منذ يوم مضى	ردود 0 6 مشاهدات 0 ردود الفعل	آخر مشاركة بواسطة اسلامي عزي منذ يوم مضى
أرزاقنا كتبها الله لنا بواسطة اسلامي عزي ابتدأ بواسطة اسلامي عزي, منذ أسبوع واحد	ردود 0 7 مشاهدات 0 ردود الفعل	آخر مشاركة بواسطة اسلامي عزي منذ أسبوع واحد
حتى لا ننسى يوم سقوط الأندلس ! بواسطة اسلامي عزي ابتدأ بواسطة اسلامي عزي, منذ 3 أسابيع	ردود 8 14 مشاهدات 0 ردود الفعل	آخر مشاركة بواسطة اسلامي عزي منذ 3 أسابيع
إلى متى ؟؟ كفانا غفلة ! بواسطة اسلامي عزي ابتدأ بواسطة اسلامي عزي, منذ 3 أسابيع	رد 1 8 مشاهدات 0 ردود الفعل	آخر مشاركة بواسطة اسلامي عزي منذ 3 أسابيع

الغطيط (الشخـير)

عن الكاتب

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

مواضيع ذات صلة