السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

طبعا فى هذة الفترة انتشرت موضة الرجيم ونظام السعرات الحرارية ودة طبعا بفضل الحصول على الرشاقة والاناقة بعد ما الرجيم فقط لمرضى السمنة المفرطة بس الان كل واحد عندة 10 او 20 كيلو زيادة بدل ما يلعب رياضة ويقلل من اكلة لاغذية المتشبعة بالدهون يروح لدكتور ويسوى رجيم بالادوية وهذا مضر جدا جدا وانا صراحة حبيت افتح هذا الموضوع فى منتدى حراس العقيدة نظرا لان ظاهرة الرجيم انتشرت بكثرة جدا وانتشرت الادوية المضرة والابر والاعشاب التى معظمها يؤدى الى عقم وضعف وقلة المناعة والتاثير على النمو وانا صراحة من الى بيعملوا رجيم بس الحمدللة بعملة من غير ادوية وباكل صحى وباخد فيتامين

يريت كل واحد فى المنتدى بيسوى رجيم يعرفنى بنفسة ويحكى ازاى هو بيعمل رجيم لنتبادل النصائح فى انظمة الرجيم وجزاكم الله كل خير