تويت
المرأة والإكتئاب
بسم الله الرحمن الرحيم
* هل المرأة أكثر عرضةً للإكتئاب من الرجل؟
* وإن كان ذلك صحيحاً فما هي الأسباب؟
0 نعم هناك اتفاق بين الأبحاث التي أجريت على أن معدل الاكتئاب في المرأة ضعف معدله فى الرجل ،
وكان هناك اعتقاد في الماضي بأن هذه النتائج ربما تكون خادعة حيث أن المرأة أكثر تعبيراً عن حالتها الوجدانية من الرجل وأكثر قبولاً للمساعدة الطبية النفسية ولذلك يظهر اكتئابها في حين لا يظهر بسهولة اكتئاب الرجل …. ولكن الأبحاث المنضبطة أثبتت أن هناك زيادة حقيقية في معدل الاكتئاب لدى المرأة لا تقبل الشك.
وإذا سألنا أنفسنا: لماذا ؟ …فالجواب ربما يكمن في الأسباب التالية:-
(1) التكوين العاطفى للمرأة:-
فليس هناك شك أن المرأة بفطرتها ذات مشاعر حية وجياشة، وقد خلقها الله تعالى
هكذا لتواكب وظيفتها كزوجة ووظيفتها كأم …...تلك الوظائف التي تحتاج إلى تواصل وجدانى كبير وبدون هذا التواصل الوجدانى تضطرب الأسرة وتتفكك عراها.
(2) خبرات التعلق والفقد:-
فالمرأة دائماً متعلقة بغيرها (والرجل كذلك ولكن مع الفارق فى الدرجة والأهمية ) ، فهى تتعلق بشدة بأمها و أبيها و أخواتها ثم بعد ذلك بزوجها وأبنائها وأحفادها . وهى تندمج بقوةفى هذه العلاقات أكثر من الرجل وتصبح جزءاً هاماًمن حياتها وبالتالي حين تفقد أياً من هذه العلاقات فإنها تصاب بالحزن والأسى وربما تصل لدرجة الاكتئاب.
(3) التغيرات البيولوجية المتلاحقة:
فمع بدأ أول دورة شهرية فى بدايات العقد الثاني من العمر والمرأة تمر بتغيرات هرمونية تتغير معها كيمياء الجسد والمخ ويزداد هذا الوضع مع الحمل والولادة.
وبعد انقطاع الدورة تعانى المرأة من آثار انخفاض مستوى هرمون الاستروجين فى الدم.
كل هذه التقلبات البيولوجية لا تدع للمرأة فرصة لالتقاط أنفاسها وتشكل نوعاً من الضغط
عليها إذا زاد عن حدود معينة فإنه يهيؤها للإصابة بالاكتئاب.
(4) العمل المستمر بلا راحة:
فالوظائف التى تقوم بها المرأة لا تعرف الأجازات لأن متطلبات الزوج والأولاد والأحفاد لا تنتهى، وهى لا تأخذ راحة فى أيام الجمع والعطلات بل ربما تعمل أكثر فى هذه الأيام فى تنظيف المنزل وإعداد الطعام للزوار من العائلة والأصدقاء …وهكذا بلا توقف .
وحين يأوى الرجل إلى فراشه ليلاً لينام ربما تسهر المرأة لرعاية طفل رضيع أو العناية بطفل مريض ، ثم هى مطالبة بعد ذلك أن تستيقظ فى الصباح المبكر وتوقظ أبناءها للذهاب إلى مدارسهم ثم تتهئ هى للذهاب إلى عملها وحين تعود إلى البيت فى الثانية بعد الظهر لاتأوى إلى السرير لتستريح بل تتجه مباشرة إلى المطبخ لإعداد طعام الغذاء .
وحتى إذا فرغت من كل هذه الأعمال فإن عقلها لا يتوقف عن العمل حيث أنها أكثر إحاطة بتفاصيل الأشياء فى المنزل من الرجل فهي التى تعرف كل احتياجات البيت والأولاد بكل التفاصيل الدقيقة فى حين أن الرجل لديه فقط فكره عامةعن هذه الأمور ويستطيع فى كثير من الأوقات أن يريح رأسه منها.
وبالإضافة إلى أن المرأة معرضه بسبب ما ذكرنا للإصابة بالأنواع العامة للإكتئاب مثل الاكتئاب الجسيم(Major Depression )، واضطراب اعتلال المزاج (Dysthymic Disorder).
فإنها معرضة بالإضافة لذلك إلى أنواع أخرى من الاكتئاب خاصة بها كأنثى مثل اكتئاب ما قبل الدورة (Premenstrual Dysphoric Disorder) والذى يصيب حوالى 30% من النساء والاكتئاب أثناء الحمل ( Depression During Pregnancy) والذى يصيب حوالى 10% من النساء، واكتئاب بعد الولادة ( Postpartum Depression ) والذى يصيب من 10- 20 % من النساء بدرجاته المختلفة . وأخيراً اكتئاب ما بعد الدورة الشهرية (Postmenopausal Depression) والذى يصيب 10 -15 % من النساء فى هذه المرحلة من العمر.
وعلى الرغم من هذه النسب العالية للإصابة بالاكتئاب فى المرأة فإن كثيراً من الحالات لا يتم تشخيصها لأسباب تتعلق بالأطباء المعالجين وأسباب أخرى تتعلق بالمرأة نفسها :-
0أما الأسباب التى تتعلق بالأطباء
فهي نقص معرفة كثير من الأطباء بموضوع الاضطرابات النفسية عموماً والاكتئاب بوجه خاص حيث يختلط لديهم بمظاهر الحزن العادية المألوفةلدى النساء، وكثير من الأطباء – خاصة فى الدول النامية – ليست لديهم فكرة كافية عن الاضطرابات النفسية حيث إنها لا تدرس بشكل كاف فى كليات الطب باستثناء الذين يتخصصون فى مجال الطب النفسى، ومما يزيد الأمر صعوبة أن الاكتئاب لدى نسبة غيرقليلة من النساء ربما لا يظهر فى صورة صريحة ولكن يظهر فى صورة شكاوى جسديةمثل الصداع المستمر و آلام بالجسد واضطرابات فى وظائف الجهاز الدوري أو الجهاز التنفسي أو الجهاز الهضمي أو الجهاز البولي والتناسلي،وهذا يجعل الأمر يتداخل مع اضطرابات عضوية أخرى وتتوه المريضة بين التخصصات الطبية المختلفة مع أنها فى الأصل حالة اكتئاب نفسى و لكنه متخفى ( Masked Depression ) فى صورة أعراض جسمانية،يضاف إلى ذلك ضيق الوقت الذي لا يسمح للطبيب برؤية المريضة وسماعهابشكل كاف مما يؤدى إلى التسرع فى إعطاء تشخيصات سريعة لا تحيط بحقيقة الاضطراب .
0أما الأسباب المتعلقة بالمريضة نفسها
فهي أن هناك صعوبة لدى المرأة فى المجتمعات النامية للتصريح بأنها تعانى اضطراباً نفسياً لأن هذا يحمل وصمة اجتماعية نظراً لاقتران المرض النفسى بالجنون لدى عامة
الناس واقترانه أيضاً بضعف الإيمان وعدم الصبر.
لذلك حين لا توجد فرصة للتعبير عن الاضطرابات الوجدانية بشكل مباشر وصريح ( نظراً لعدم القبول الاجتماعي لذلك) فإن الجهاز النفسي للمرأة يحول جزءاً كبيراً من الاكتئاب إلى أعراض جسمانية حيث تحظى هذه الاضطرابات الجسمانية بالقبول من الناس وتحظى بالرعاية منالأطباء،ولها مصداقية تفوق كثيراً مصداقية الاضطرابات النفسية ولهذه الأسباب فإن 20% فقط من النساء المصابات بالاكتئاب ينلن حظهن من العلاج الدوائي أو النفسى أو كليهما معاً.ولكن للأسف الشديد وبسبب ظروف طبية واجتماعية ومادية فإن هذه لفئة التى تم تشخيصها وإخضاعها للعلاج إما أنها لا تأخذ علاجاً كافياً فتتحول الحالة إلى اكتئاب مزمن ( Chronic Depression ) أو تأخذ علاجاً غير مناسب من الأساس.
وطبقاً لدليل التشخيص الأمريكي الرابع (DSM IV) يتم تشخيص الاكتئاب إذا توافر 5 أعراض أو أكثر من الأعراض التالية:-
1) مزاج اكتئابي معظم الوقت.
2) انخفاض كبير فى الاهتمامات أو الإحساس بالمتعة فى ممارسة الأنشطة المختلفة.
3) انخفاض واضح فى الوزن ، وفى بعض الحالات تكون هناك زيادة فى الوزن.
4) أرق فى النوم أو زيادة فى النوم.
5) هياج حركي مع الإحساس بعدم الاستقرار ، أو خمول حركي مع الإحساس ببطء الإيقاع.
6) التعب وفقد الطاقة.
7) الإحساس بعدم القيمة ، ولوم النفس والإحساس بالذنب.
8) ضعف القدرة على التفكير وضعف التركيز والتردد وعدم القدرة على اتخاذ القرارات.
9) التفكير فى الموت إما بتمني الموت أو التفكير فى الانتحار أو التخطيط له أو محاولة
الانتحار.
واتباع قواعد التشخيص بشكل علمي يعطى فرصة لالتقاط حالات الاكتئاب و علاجها
ويعطى فرصة للتفريق بين الاكتئاب كمرض والحزن كعرض، فنحن كبشر يمكن أن نحزن ونتأثر وجدانياً ونفقد اهتماماتنا وحماسنا لبعض الوقت وتتأثر الشهية للطعام لدينا ونعانى بعض الأرق ونشعر بتفاهة أنفسنا أو تفاهة الحياة، ولكن هذا لا يصل إلى درجة المرض الذي يحتاج للتدخل العلاجي الطبي.
وعلاج الاكتئاب يتم على مستويات مختلفة كالتالي:-
1) العلاج الدوائي بواسطة مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات أو رباعية الحلقات أو مثبطات
امتصاص السيروتونين، أو الليثيوم .
2) العلاج الكهربي بواسطة تنظيم إيقاع المخ وذلك للحالات الشديدة.
3) العلاج الضوئي وذك فى حالات اكتئاب الشتاء الموسمي.
4) العلاج النفسي الفردي أو الجماعي.
5) العلاج العائلي.
6) العلاج الروحي.
ويستحسن أن يكون العلاج متكاملاً وشاملاً لجميع المستويات البيولوجية والنفسية
والاجتماعية والروحية لكي يكون الشفاء كاملاً وممتداً.
بقلم د/ محمد المهدى
أستاذالطب النفسى بجامعة الأزهر
المرأة والاكتئاب ::
* هل المرأة أكثر عرضةً للإكتئاب من الرجل؟
* وإن كان ذلك صحيحاً فما هي الأسباب؟
0 نعم هناك اتفاق بين الأبحاث التي أجريت على أن معدل الاكتئاب في المرأة ضعف معدله فى الرجل ،
وكان هناك اعتقاد في الماضي بأن هذه النتائج ربما تكون خادعة حيث أن المرأة أكثر تعبيراً عن حالتها الوجدانية من الرجل وأكثر قبولاً للمساعدة الطبية النفسية ولذلك يظهر اكتئابها في حين لا يظهر بسهولة اكتئاب الرجل …. ولكن الأبحاث المنضبطة أثبتت أن هناك زيادة حقيقية في معدل الاكتئاب لدى المرأة لا تقبل الشك.
وإذا سألنا أنفسنا: لماذا ؟ …فالجواب ربما يكمن في الأسباب التالية:-
(1) التكوين العاطفى للمرأة:-
فليس هناك شك أن المرأة بفطرتها ذات مشاعر حية وجياشة، وقد خلقها الله تعالى
هكذا لتواكب وظيفتها كزوجة ووظيفتها كأم …...تلك الوظائف التي تحتاج إلى تواصل وجدانى كبير وبدون هذا التواصل الوجدانى تضطرب الأسرة وتتفكك عراها.
(2) خبرات التعلق والفقد:-
فالمرأة دائماً متعلقة بغيرها (والرجل كذلك ولكن مع الفارق فى الدرجة والأهمية ) ، فهى تتعلق بشدة بأمها و أبيها و أخواتها ثم بعد ذلك بزوجها وأبنائها وأحفادها . وهى تندمج بقوةفى هذه العلاقات أكثر من الرجل وتصبح جزءاً هاماًمن حياتها وبالتالي حين تفقد أياً من هذه العلاقات فإنها تصاب بالحزن والأسى وربما تصل لدرجة الاكتئاب.
(3) التغيرات البيولوجية المتلاحقة:
فمع بدأ أول دورة شهرية فى بدايات العقد الثاني من العمر والمرأة تمر بتغيرات هرمونية تتغير معها كيمياء الجسد والمخ ويزداد هذا الوضع مع الحمل والولادة.
وبعد انقطاع الدورة تعانى المرأة من آثار انخفاض مستوى هرمون الاستروجين فى الدم.
كل هذه التقلبات البيولوجية لا تدع للمرأة فرصة لالتقاط أنفاسها وتشكل نوعاً من الضغط
عليها إذا زاد عن حدود معينة فإنه يهيؤها للإصابة بالاكتئاب.
(4) العمل المستمر بلا راحة:
فالوظائف التى تقوم بها المرأة لا تعرف الأجازات لأن متطلبات الزوج والأولاد والأحفاد لا تنتهى، وهى لا تأخذ راحة فى أيام الجمع والعطلات بل ربما تعمل أكثر فى هذه الأيام فى تنظيف المنزل وإعداد الطعام للزوار من العائلة والأصدقاء …وهكذا بلا توقف .
وحين يأوى الرجل إلى فراشه ليلاً لينام ربما تسهر المرأة لرعاية طفل رضيع أو العناية بطفل مريض ، ثم هى مطالبة بعد ذلك أن تستيقظ فى الصباح المبكر وتوقظ أبناءها للذهاب إلى مدارسهم ثم تتهئ هى للذهاب إلى عملها وحين تعود إلى البيت فى الثانية بعد الظهر لاتأوى إلى السرير لتستريح بل تتجه مباشرة إلى المطبخ لإعداد طعام الغذاء .
وحتى إذا فرغت من كل هذه الأعمال فإن عقلها لا يتوقف عن العمل حيث أنها أكثر إحاطة بتفاصيل الأشياء فى المنزل من الرجل فهي التى تعرف كل احتياجات البيت والأولاد بكل التفاصيل الدقيقة فى حين أن الرجل لديه فقط فكره عامةعن هذه الأمور ويستطيع فى كثير من الأوقات أن يريح رأسه منها.
وبالإضافة إلى أن المرأة معرضه بسبب ما ذكرنا للإصابة بالأنواع العامة للإكتئاب مثل الاكتئاب الجسيم(Major Depression )، واضطراب اعتلال المزاج (Dysthymic Disorder).
فإنها معرضة بالإضافة لذلك إلى أنواع أخرى من الاكتئاب خاصة بها كأنثى مثل اكتئاب ما قبل الدورة (Premenstrual Dysphoric Disorder) والذى يصيب حوالى 30% من النساء والاكتئاب أثناء الحمل ( Depression During Pregnancy) والذى يصيب حوالى 10% من النساء، واكتئاب بعد الولادة ( Postpartum Depression ) والذى يصيب من 10- 20 % من النساء بدرجاته المختلفة . وأخيراً اكتئاب ما بعد الدورة الشهرية (Postmenopausal Depression) والذى يصيب 10 -15 % من النساء فى هذه المرحلة من العمر.
وعلى الرغم من هذه النسب العالية للإصابة بالاكتئاب فى المرأة فإن كثيراً من الحالات لا يتم تشخيصها لأسباب تتعلق بالأطباء المعالجين وأسباب أخرى تتعلق بالمرأة نفسها :-
0أما الأسباب التى تتعلق بالأطباء
فهي نقص معرفة كثير من الأطباء بموضوع الاضطرابات النفسية عموماً والاكتئاب بوجه خاص حيث يختلط لديهم بمظاهر الحزن العادية المألوفةلدى النساء، وكثير من الأطباء – خاصة فى الدول النامية – ليست لديهم فكرة كافية عن الاضطرابات النفسية حيث إنها لا تدرس بشكل كاف فى كليات الطب باستثناء الذين يتخصصون فى مجال الطب النفسى، ومما يزيد الأمر صعوبة أن الاكتئاب لدى نسبة غيرقليلة من النساء ربما لا يظهر فى صورة صريحة ولكن يظهر فى صورة شكاوى جسديةمثل الصداع المستمر و آلام بالجسد واضطرابات فى وظائف الجهاز الدوري أو الجهاز التنفسي أو الجهاز الهضمي أو الجهاز البولي والتناسلي،وهذا يجعل الأمر يتداخل مع اضطرابات عضوية أخرى وتتوه المريضة بين التخصصات الطبية المختلفة مع أنها فى الأصل حالة اكتئاب نفسى و لكنه متخفى ( Masked Depression ) فى صورة أعراض جسمانية،يضاف إلى ذلك ضيق الوقت الذي لا يسمح للطبيب برؤية المريضة وسماعهابشكل كاف مما يؤدى إلى التسرع فى إعطاء تشخيصات سريعة لا تحيط بحقيقة الاضطراب .
0أما الأسباب المتعلقة بالمريضة نفسها
فهي أن هناك صعوبة لدى المرأة فى المجتمعات النامية للتصريح بأنها تعانى اضطراباً نفسياً لأن هذا يحمل وصمة اجتماعية نظراً لاقتران المرض النفسى بالجنون لدى عامة
الناس واقترانه أيضاً بضعف الإيمان وعدم الصبر.
لذلك حين لا توجد فرصة للتعبير عن الاضطرابات الوجدانية بشكل مباشر وصريح ( نظراً لعدم القبول الاجتماعي لذلك) فإن الجهاز النفسي للمرأة يحول جزءاً كبيراً من الاكتئاب إلى أعراض جسمانية حيث تحظى هذه الاضطرابات الجسمانية بالقبول من الناس وتحظى بالرعاية منالأطباء،ولها مصداقية تفوق كثيراً مصداقية الاضطرابات النفسية ولهذه الأسباب فإن 20% فقط من النساء المصابات بالاكتئاب ينلن حظهن من العلاج الدوائي أو النفسى أو كليهما معاً.ولكن للأسف الشديد وبسبب ظروف طبية واجتماعية ومادية فإن هذه لفئة التى تم تشخيصها وإخضاعها للعلاج إما أنها لا تأخذ علاجاً كافياً فتتحول الحالة إلى اكتئاب مزمن ( Chronic Depression ) أو تأخذ علاجاً غير مناسب من الأساس.
وطبقاً لدليل التشخيص الأمريكي الرابع (DSM IV) يتم تشخيص الاكتئاب إذا توافر 5 أعراض أو أكثر من الأعراض التالية:-
1) مزاج اكتئابي معظم الوقت.
2) انخفاض كبير فى الاهتمامات أو الإحساس بالمتعة فى ممارسة الأنشطة المختلفة.
3) انخفاض واضح فى الوزن ، وفى بعض الحالات تكون هناك زيادة فى الوزن.
4) أرق فى النوم أو زيادة فى النوم.
5) هياج حركي مع الإحساس بعدم الاستقرار ، أو خمول حركي مع الإحساس ببطء الإيقاع.
6) التعب وفقد الطاقة.
7) الإحساس بعدم القيمة ، ولوم النفس والإحساس بالذنب.
8) ضعف القدرة على التفكير وضعف التركيز والتردد وعدم القدرة على اتخاذ القرارات.
9) التفكير فى الموت إما بتمني الموت أو التفكير فى الانتحار أو التخطيط له أو محاولة
الانتحار.
واتباع قواعد التشخيص بشكل علمي يعطى فرصة لالتقاط حالات الاكتئاب و علاجها
ويعطى فرصة للتفريق بين الاكتئاب كمرض والحزن كعرض، فنحن كبشر يمكن أن نحزن ونتأثر وجدانياً ونفقد اهتماماتنا وحماسنا لبعض الوقت وتتأثر الشهية للطعام لدينا ونعانى بعض الأرق ونشعر بتفاهة أنفسنا أو تفاهة الحياة، ولكن هذا لا يصل إلى درجة المرض الذي يحتاج للتدخل العلاجي الطبي.
وعلاج الاكتئاب يتم على مستويات مختلفة كالتالي:-
1) العلاج الدوائي بواسطة مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات أو رباعية الحلقات أو مثبطات
امتصاص السيروتونين، أو الليثيوم .
2) العلاج الكهربي بواسطة تنظيم إيقاع المخ وذلك للحالات الشديدة.
3) العلاج الضوئي وذك فى حالات اكتئاب الشتاء الموسمي.
4) العلاج النفسي الفردي أو الجماعي.
5) العلاج العائلي.
6) العلاج الروحي.
ويستحسن أن يكون العلاج متكاملاً وشاملاً لجميع المستويات البيولوجية والنفسية
والاجتماعية والروحية لكي يكون الشفاء كاملاً وممتداً.
بقلم د/ محمد المهدى
أستاذالطب النفسى بجامعة الأزهر
..
تعليق