السرقة الحلال- كيف تسرقين قلب زوجك ؟؟

**م /الدخاخني** · 25 مار, 2010, 10:57 م

بسم الله الرحمن الرحيم والحمد لله رب العالمين
وبعــــــــــــــــــــــــــد

الأخ الكريم / عبـد التواب

أنا دايما كده تاعب المشرفين معايا

نحن دائما ننظر للجزء المملوء من الكوب وليس الجزء الفارغ .
فإذا كنت تري أنك تمثل مجهود مضاعف لطاقم الإشراف وتتأسف لذلك .

فنحن نري في سلوكك مثال طيب لعضو جديد في منتدى إسلامي .
يمتثل لتوجيهات طاقم الإشراف بدون زعل أو تذمر .

أولا : لأننا كطاقم إشراف نلتزم بتعاليم ديننا الحنيف الذي يضع ضوابط للتعامل بين الجنسين وننقل هذه التعاليم للأعضاء الجدد خاصة الذي لم يعتادوا علي ذلك .

ثانيا : لأننا قد نكون في سن والديك وعليه فالتعامل يجب أن يكون بهذا الأسلوب الطيب الذي نراه منك .

وبذلك فنحن نعتبرك قدوة حسنة يجب أن يقتدي بها الأعضاء الجدد
حينما نحذف أو نعدل في مشاركاتهم .

أتمني أن أكون أدخلت السرور في قلبك بدلا من هذا

**عبــ التواب ــد** · 26 مار, 2010, 10:02 م

المشاركة الأصلية بواسطة م /الدخاخني

فنحن نري في سلوكك مثال طيب لعضو جديد في منتدى إسلامي .
يمتثل لتوجيهات طاقم الإشراف بدون زعل أو تذمر .

أولا : لأننا كطاقم إشراف نلتزم بتعاليم ديننا الحنيف الذي يضع ضوابط للتعامل بين الجنسين وننقل هذه التعاليم للأعضاء الجدد خاصة الذي لم يعتادوا علي ذلك .

ثانيا : لأننا قد نكون في سن والديك وعليه فالتعامل يجب أن يكون بهذا الأسلوب الطيب الذي نراه منك .

وبذلك فنحن نعتبرك قدوة حسنة يجب أن يقتدي بها الأعضاء الجدد
حينما نحذف أو نعدل في مشاركاتهم .

أتمني أن أكون أدخلت السرور في قلبك بدلا من هذا

ربنا يكرمك يارب إنت والأخت / نصرة الإسلام
بصراحة محسسني إني في بيتي مش ضيف تقيل عليكم .
علي فكره انا مش صغير في السن .
يعني ممكن ما تكونوش أكبر مني في السن
لكن طبعا اكبر مقاما ............
وكفاية إنكم أصحاب البيت وأنا ضيف . يعني لازم ألتزم بنظامكم وتعليماتكم .

**عبــ التواب ــد** · 26 مار, 2010, 10:16 م

مستهيئلي ده شيئ طبيعي علشان يتجاوزا الشد العصبي
طب لو كل مره بقي يتعصب وماتعرفش تاخد منه حق ولا باطل حتي بعد ان يهدا ؟؟؟؟؟؟
بمعني هدئ خلاص جات تكلمه بقي راح متعصب تاني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أعتقد هو ده السؤال المطروح الآن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مستهيئلك ؟؟!!
طيب مادمت يا أخ عبد التواب مصمم تحط العقدة فى المنشار
فمستهيألي كدة إن الحل فى هذه الحالة هو قول الله تعالى
{ وإن خفتم شقاق بينهما فابعثوا حكماً من أهله وحكماً من أهلها إن يريدا إصلاحاً يوفق الله بينهما }
فإن لم يكن فالتسريح بإحسان والفراق بالمعروف بالطلاق على سنة الله ورسوله

يعنى الحمد لله
عندنا كل الحلول لكل الحالات فى ديننا العظيم

طيب أنا مش بحطت العقدة في المنشار ولا حاجة .
أنا بستنتج سؤال المشرف العام م / الدخاخني

مسألة حكم من اهله وحكم من اهلها دي بقي نخليها لساعة الصفر
يعني أنا شايف إن أي مشكلة ممكن تتحل بدون تدخل الأهل يكون أحسن بكتير من تدخل الأهل .
تسأليني ليه أقولك .؟؟؟؟؟؟
لو كان المخطئ هو الزوج وتم الصلح والحمد لله
الزوجة ها تنسي الإسائة التي لحقت بها من زوجها .ولكن أهلها دايما ها يفتكروا إنه في يوم من الأيام أساء ليها وزعلها .
والعكس طبعا لو كانت هي المخطئة .

يعني المشكلة بتنتهي بين الزوجين .......ولكن بيفضل زكرياتها عند الأهل .

علشان كده بقول نخلي الأهل دول لساعة الصفر .

**في حب الله** · 26 مار, 2010, 10:17 م

المشاركة الأصلية بواسطة عبــ التواب ــد

وكفاية إنكم أصحاب البيت وأنا ضيف . يعني لازم ألتزم بنظامكم وتعليماتكم .

بارك الله فيكم أخي الكريم عبد التواب

القصة ليست في أننا أصحاب بيت
بل إن كل من سجل عضوية في المنتدى هو صاحب البيت ونحن فقط لمعاونته فيما يحتاج

ولكن القصة
هى اتباع منهجنا الإسلامي في الإلتزام والتحدث بين الإخوة والأخوات بحدود في منتدى إسلامي دعوي

وفقكم الله ورعاكم
وأهلاً بك دوماً

**إيمان أحمد** · 27 مار, 2010, 05:54 م

بارك الله فيك أخونا الدخاخني

موضوع مميز

**م /الدخاخني** · 27 مار, 2010, 11:42 م

بسم الله الرحمن الرحيم والحمد لله رب العالمين
وبعـــــــــــــــــــــــــــــد

جزاكم الله خيرا جميعا

أنا منتظر محاضرة الدكتورة / سوليما

أما معضلة الأخ عبد التواب دي فهي ليست معضلة ولكنها مشكلة تتواجد في بعض البيوت .
وحلها يسير إن شاء الله تعالي ......... وبعيدا عن الطلاق .

بس لازم ننتظر الأخ عبد التواب لعله يأتينا بالحل ؟؟؟؟

فلا نحرمه من السبق الصحفي .

**الشرقاوى** · 28 مار, 2010, 05:25 ص

بسم الله الرحمن الرحيم

حلو جدا الموضوع ده

مولانا تسمح لي أشارك؟

ولا كفايه عليهم الأخ عبــ التواب ــد؟

**م /الدخاخني** · 30 مار, 2010, 11:38 م

بسم الله الرحمن الرحيم والحمد لله رب العالمين
وبعــــــــــــــــــــــــــــد

معلش الدكتورة قد تكون مشغولة ونسيتنا .

كده بقي نبعت لها رسالة خاصة هي والأخ عبد التواب

حلو جدا الموضوع ده

مولانا تسمح لي أشارك؟

ولا كفايه عليهم الأخ عبــ التواب ــد؟

.

مشاركاتك بتنور الموضوع يا شرقاوي ........... فلا تبخل علينا بها

إنما هو علشان عبد التواب بيضع العقدة في المنشار مع ياسمينة المنتدي بقي عبد التواب عندك كده:

**solema** · 31 مار, 2010, 02:06 م

المشاركة الأصلية بواسطة م /الدخاخني

بسم الله الرحمن الرحيم والحمد لله رب العالمين
وبعــــــــــــــــــــــــــــد

معلش الدكتورة قد تكون مشغولة ونسيتنا .

كده بقي نبعت لها رسالة خاصة هي والأخ عبد التواب

آسفة جدااا على التأخير يا مهندسنا الفاضل كنت مشغولة آه لكن أنساكم

عمرى طبعا ..........

وبالفعل رسالة حضرتك وصلتنى جزاك الله خيرا ................

**solema** · 31 مار, 2010, 02:38 م

بسم الله الرحمن الرحيم

عودة لتناول نقطة ( العصبية الخاصة ) بالزوج والزوجة .............

وعشان نوصل للحل هنحتاج قراءة وفهم هذه الأشياء أولا وربطها ببعضها
وفى الآخر ندخل على الحلول المقترحة فتحملونى ..................

** الشخص العصبى ............

كلمة عصبى أو عصبية هيدخل تحتها مجموعة من الصفات أهمها
توتر وقلق وسرعة الغضب ) ...........

يعرف القلق بأنه (( طاقة نفسية سلبية )) والغضب طاقة نفسية انفعالية سلبية ويعتبر
الغضب علامة من علامات القلق .

كمان نعرف أن القلق من أكثر الأمراض النفسية انتشارًا بين المتعممة من الناس، وتصل
نسبة الإصابة في النساء ضعفها عند الرجال.ويمكن تقسيم القلق إلى 7 أنواع
( ليست مجال حديثنا ).

أعراض القلق

هذكرها بأكملها ومن خلالها بعضنا سيستطيع استخراج بعض من أعراضها يعانى منه شخصيا أو لاحظه فى شريكه / شريكته
تنقسم أعراض القلق والتوترإلى نوعين من الأعراض:

أولاً: أعراض جسدية ناتجة عن تغيرات فسيولوجية في بعض الهرمونات، والمؤثرات الحسية لدى الشخص المعرض
للحدث نفسه مثل:

1. زيادة دقات القلب والشعور بنبضات القلب تسري في العروق.
2. صعوبة البلع وجفاف الريق وفقدان الشهية.
3. اضطرابات الهضم.... الشعور بالانتفاخ والفراغ في المعدة والمغض المتكرر... إسهال أو إمساك
4. آلام العضلات خصوصاً عضلات الصدر والظهر
5. التنميل والعرق
6. ضيق الصدر وصعوبة التنفس وكثرة التنهد والنهجان والشعور بالاختناق
7. الشعور بالحكة والرغبة في الهرش
8. اضطراب الدورة الشهرية وفقدان الرغبة الجنسية وسرعة القذف في الرجال وتأخر الوصول إلى النشوة في النساء.

ثانياً: أعراض نفسية ناتجة عن تأثير هذا القلق على القدرة على التفكير، على مدى كفاءة التعلم، الوعي، مدى الإدراك، صعوبة
التركيز، ضعف القدرة على ربط الأمور بعضها ببعض.
وتظهر هذه الأعراض أثناء تعرض الإنسان للحدث نفسه، أو أثناء محاولة الشخص ذاته الهروب أو التفكير في الهروب من
الحدث أو حتى بشيء يذكره بالحدث من مكان، أشخاص، أو مواقف أخرى مشابهة للحدث المزعج ذاته.
هذه الأعراض تشمل:
* الخوف وانشغال البال والبكاء والعبوس
* التوتر وسرعة الانفعال والتهيج العصبي
* النسيان وصعوبة التركيز والتوهان والسرحان والارتباك
* الصداع والإحساس بالضعط على الرأس الأرق: صعوبة الدخول في النوم أو صعوبة الاستغراق فيه
* سرعة التعب أو الإرهاق من أقل مجهود

الأسباب

كثيرة ومتعددة الجوانب نذكر من أهمها

1- عوامل وراثية وأخرى تربوية خاطئة ......
المعروف بالاستعداد الشخصى أو البناء النفسى للشخصية ذاتها .

2- الكتمان وعدم التعبير عما يجول بالخاطر (( احتقان داخلى يأخذ فى التراكم ))
ومع الوقت هيخرج فى صورة الغضب والإنفجار فى الآخرين.

وممكن نلاقى الصورة دى فى بعض الشخصيات التى تكون هادئة ظاهريا خارج المنزل أو مع الآخرين
وتتغير تماما مع أهل البيت.

3- عوامل اقتصادية ومتطلبات الحياة.

4- الفوارق بين الزوجين والوعى والتعليم ........

5- الاكتئاب، خاصة النساء بعد عمر الثلاثين نعرف أن المرأة أكثر عرضة من الرجل للاكتئاب النفسي
وقد لا يظهر هذا الاكتئاب في شكل شعورٍ بالكآبة والكدر وإنما يظهر في شكل غضب وسرعة انفعال.

يتبع ...........

**solema** · 1 أبر, 2010, 02:47 م

بسم الله الرحمن الرحيم

تكملة لنقطة العصبية ( توتر وقلق وسرعة الغضب ) الخاصة بالأزواج تناولنا ..........

الأعراض ( المختلفة )

وأحب أضيف النقطة دى كمان لأهميتها وهى أن السبب فى ظهور الأعراض السابقة إثارة
الجهاز العصبي السمبثاوي
ومع استمرار حالة القلق أو التعرض للأشياء التى تثير غضب الإنسان يبدأ الجسم ( الجهاز
السمبثاوى ) يألف هذه المثيرات إلى حد ما لتقل حدة هذه الأعراض .........

وأهم الأسباب ..........

الحلول والعلاجات المختلفة من أبسط الحالات لأسوءها ..............

1- من يتعامل مع هذه الأشخاص

** ضرورة مراعاة نفسية الشخص العصبى و ملاحظة تعابير وجهه وفهمها جيدًا، إذا شعرت
أن ملامحه / ها فيها غضب أو شدة، أو أنه يتنفس بسرعة، أو ينظر بشدة، أو يتلفت بقوة..
اعرفي أنه على وشك الانفجار في لحظة غضب، تجنبي الاحتكاك معه أو إثارة غضبه.

** حاول / حاولى قدر المستطاع عدم استفزازه / ها أو إثارة غضبه ( وقت الغضب ) بمزيد
من الحركات والصراخ والإصرار على رأيك والبكاء ( نساء ) لأن هذه الأمور ستستفزه أكثر .

** كون لبق - هادىء واستمع له / لها جيدا فى وقت الغضب .( اظهر اهتمامك به / بها
إن لم تكن كذلك فاتركه تماما حتى يهدأ / تهدأ وبعدها عد إليه للمشاورة بخصوص الخلاف .

أشعريه بالحب والإحترام وأن هذا الأشياء تحزنك وتؤذيك وجدانيا وتأثر كذلك على
نفسية وتكوين شخصية الأولاد إن وجدوا .

** ساعديه فى علاج نفسه أيضا من خلال النقاط الآتية

1-كيف يساعد ويعالج الشخص العصبى نفسه

** عليه أن يبحث عن أسباب عصبيته وغضبه وكما ذكرنا من أهمها الكتمان ويقوم بما
يسمى(( بالتفريغ النفسى)) أى بمعنى أن يعبر أول بأول عن ما يضايقه عامة أو يثير غضبه
ويسبب له القلق من شريكه الآخرفالكثير يمتنع عن ذلك بدافع الأدب والحب والذوق والنتيجة
(( تراكم المسببات لدرجة الإحتقان وظهور ثورات الغضب والعصبية الشديدة ).

** ((العلاجات السلوكية)) وتبدأ من محاسبة الشخص لنفسه ومحاسبتها فى لحظات الصفاء
والتفكير فى الآثار السيئة المترتبة على باقى أسرته من ثورات غضبه وانفعالاته .
** محاولة ممارسة رياضة معينة ( أبسطها وأيسرها المشى ) فالمعروف أن الرياضة من
أفضل الأشياء التى تساعد على تفريغ الطاقة السلبية ومنها ( الغضب والتوتر والقلق )

** (( الجانب العقدى)) محاولة تقويم نفسه والتقرب من الله وكثرة الأستغفاروقراءة القرآن
الألتزام بما جاء فى السنة مثل ترك المكان وتغييره . الوضوء والصلاة .

** طرق أخرى ودى مفيدة وتساعد فى حالات كثيرة .........وهى تمارين الاسترخاء ...

يتبع .........

**solema** · 1 أبر, 2010, 03:12 م

بسم الله الرحمن الرحيم

زى ما ذكرنا أن الاسترخاء بيكون مفيد جدا وهناك بعض التمارين السهلة وهناك أنواع
أخرى لازم لها تواصل مع المختص النفسى طبعا بس ناخد فكرة وبطريقة مبسطة
ومختصرة جدا

الاسترخاء

يعني إرخاء التوترات العضلية وإيقاف انقباضاتها مما يؤدي إلى التقليل من الانفعالات
المصاحبة لفترة التوترات

طرق الاسترخاء:

سوف نختار ثلاثة أنماط مشهورة من التي أثبتت نجاحها وفاعليتها وشاع استخدامها في
مراكز وعيادات الطب النفسي.

الاسترخاء الأول:

وهو عبارة عن إرخاء العضلات وتخيل مشاهد تبعث على الهدوء والسكينة ويستفيد من
هذا الاسترخاء من يحتاج إلى تدريب قليل ويكون مستوى توتره العضلي بسيط ويشمل
الدخول في التدريب والاسترخاء في الجسم في جلسة واحدة يستغرق من 10 – 15 دقيقة
ولا يحتاج إلى شد العضلات وإرخائها وهذا الأسلوب هو الأكثر استخداماً.

التفاصيل:

1) الجلوس في وضع مريح.
2) أغمض عينيك وخذ نفساً عميقاً واحبس الهواء في صدرك لمدة 15 ثانية ثم أخرج
الهواء من صدرك بزفير عميق. وكرر ما سبق ثلاث مرات.

3) الآن عليك تركيز الانتباه على العضلات وفروة الرأس والجبهة والحاجبين والجفنين
والخدين والشفتين والفك السفلي واللسان وأرخ هذه المجموعات العضلية بالترتيب واجعل
تيار الاسترخاء يسري فيها تلقائياً من أولها لآخرها تاركاً إياها ملساء خالية من أي توتر.

4) إن تركيز انتباهك لعضلات الرقبة والكتفين والذراعين والفخذين والساعدين وأصابع اليدين
أرخ هذه العضلات بالترتيب واجعل تيار الاسترخاء يسري فيها تلقائياً من أولها لآخرها تاركاً
إياها ملساء خالية من أي توتر.

5) كرر ما سبق وادفع بتيار الاسترخاء أعلى الظهر وجانبي العمود الفقري ثم أسفل الظهر
ثم عضلات القفص الصدري، تخيل مجرى الهواء ودخوله وانسيابه إلى رئتيك ثم خروجه
إلى الخارج واستشعر وكان جسمك يطفو فوق الماء ثم دع تيار الاسترخاء يسري وينساب
إلى عضلات البطن والوسط، وتأكد من شعورك بالسكينة والهدوء.

6) الآن ركز انتباهك لعضلات الفخذين والساقين والكعبين وأصابع القدمين، أرخ هذه
العضلات واستشعر فيها الثقل والهدوء وتدفق الدم.

- الآن أصبح جميع جسدك مسترخيا وهادئا، أنت الآن تشعر بالراحة والهدوء والاسترخاء
والسكينة، والطمأنينة تغمر جسدك ونفسك، وتشعر أيضاً بهروب التوتر والعصبية والانفعال
والقلق والخوف.

- تأكد من الانتهاء من هذا الاسترخاء وأنك تشعر بالراحة والحيوية والانتعاش .
- اعلم أنك مع الاستمرار في هذا الاسترخاء وإتقانه سوف تصبح أكثر قدرة على الدخول فيه
بسرعة وسوف تملك السيطرة على نفسك وذاتك ومع التكرار سوف يزداد عمق الاسترخاء.

- تذكر أنك مع ممارسة الاسترخاء لابد أن تكون واعياً ويقظاً.
- اترك لنفسك خمس دقائق بعد الانتهاء من التدريب السابق ثم افتح عينيك وارجع إلى
المحيط الخارجي تدريجياً.

الاسترخاء الثاني:

ويسمى بالاسترخاء المترقي المتصاعد Progressive Relaxation عند عدم كفاية
الاسترخاء الأول لخفض مستوى التوتر، وعندما لا يستطيع الشخص ( المريض ) التمييز
بين التوتروالإرخاء العضلي جيداً. ويتم فيه التناوب بين عمليتي شد العضلات ثم الإرخاء
بصورة منتظمة.

وفي هذا النوع من الاسترخاء سوف نقوم بنفس الخطة المتبعة في الاسترخاء الأول
وبنفس الترتيب ولكن بدلاً من البدء بإرخاء العضلات سوف نبدأ بتوتير أو شد هذه
العضلات أثناء الشهيق أولاً ثم إرخاء هذه العضلات أثناء الزفير، شد أصابع اليد
اليمنى مثل القبضة مع الشهيق ثم أرخ أصابعك واجعل العضلات تسترخي مع الزفير.
كرر ذلك مرتين، استشعر ذلك في يدك ولاحظ الفرق بين الشد والاسترخاء، ركز
انتباهك على هذا الشعور واستمتع به.

1) الآن اثني قبضة يدك إلى خلف المعصم مع الشهيق، استشعر التوتر والشد الناتج
ثم أرخ عضلات يدك مع الزفير وتمتع بالاسترخاء .

2) لاحظ أنه أثناء شد أو إرخاء أي مجموعة عضلية لابد مع وضع باقي عضلات الجسم
في حالة من الاسترخاء.

3) وتر عضلات الذراع مع ثنيه وشد عضلات الساعد الأيمن مع الشهيق، استشعر هذا
ثم أرخ العضلات مع الزفير بإعادة الذراع كما كانت. تمتع بإحساس الاسترخاء، كرر ذلك
مرتين، كرر ما سبق مع اليد والذراع اليمنى.

4) ارفع حاجبيك إلى أعلى وجعد جبهتك، واستشعر التوتر في عضلات الجبهة وفروة
الرأس أثناء الشهيق، ثم أرخ هذه العضلات، واستشعر الاسترخاء. كرر ذلك. لاحظ عضلات
الوجه وراحتها مع الاسترخاء.

5) أغمض عينيك بشدة وارفع أنفك إلى أعلى، استشعر التوتر في العضلات، ثم استرخي
وتمتع بالاسترخاء . كرر ذلك مرتين .

6) ارفع كتفيك إلى الأمام، شد العضلات، ثم أرخها، ثم ارفع كتفيك إلى الخلف. كرر ذلك
مرتين. لاحظ خروج التوتر من هذه العضلات واستمتع بتيار الاسترخاء .

7) لا تنسى أن تتنفس بعمق وببطء عند التوتر. الآن أملأ صدرك بالهواء ببطء، لاحظ توتر
عضلات الصدر، اصبر لحظة، أخرج الهواء من صدرك ببطء، ركز على مشاعر الاسترخاء.
كرر ما سبق مرتين.

8) شد عضلات البطن ووترهها، استشعر التوتر ثم أرخ العضلات، واستشعر الاسترخاء،
تنفس بانتظام.

9) شد عضلات الفخذ اليمنى، استشعر التوتر فيها، ثم أرخها، استشعر الاسترخاء، شد
عضلة الساق اليمنى ووترها، ارفع أصابع القدم إلى أعلى، وتر الأصابع، أرخ عضلة
الساق وأرخ الأصابع.

10) شد أصابع القدم واثنها إلى أسفل، استشعر التوتر، ثم أرخ الأصابع، ركز
على الإحساس بالاسترخاء، تنفس بانتظام.

11) كرر ما سبق مع الفخذ والساق والقد اليسرى.
12) الآن تأكد أنك قد حققت الاسترخاء المتعمم والتام لجميع عضلات الجسم، استشعر
دائماً لذة الاسترخاء .
13) دع هذا الاسترخاء يسري في جميع أجزاء جسدك خلال 5 دقائق، حرك قدميك برفق...
حرك يديك برفق... حرك رأسك ورقبتك برفق... افتح عينيك... اجلس بسكينة وهدوء...

وأيضا يجب أن نعرف أن هناك أنواع أخرى من الاسترخاء:

** جمل تدريب توليد الأفكار.
** تمارين التواصل.
** الأساليب التخيلية النفسية.

بعض الحالات طبعا تحتاج علاج دوائى ........

ودى طبعا ما ينفع أذكرها وإن كان هناك أدوية شهيرة لعلاج نوبات الغضب والقلق
ولكن لا يصح إلا الصحيح ....وهى ضرورة زيارة المختص النفسى عند استشعار بازدياد سوء
الحالة وخاصة لو مصاحب لها اضطرابات شخصية أخرى.

معالجة الزوج والزوجة لان ممكن السبب يكون منهم هما الأتنين

وأنا كنت كتبت موضوعين مخصوص عشان الموضوع دا وهم ........
https://www.hurras.org/vb/showthread.php?t=22342
https://www.hurras.org/vb/showthread.php?t=22362

**wael_ag** · 1 أبر, 2010, 04:38 م

جزاك الله خير يا دكتورة على المادة القيمة التي قدمتيها لنا وبارك الله فيك

احد الطرق التي الجاء إليها دوما لحل مشاكلي وتقييم نفسي وأفعالي وتقييم الآخرين من حولي هي :

1-أعيد تخيل الموقف الذي حصل معي وترتيب الأحداث التي سبقته والأحداث اللاحقة وكأني اشاهد فيلم وأنا ممثل داخله لعلي اربط الحدث الرئيس بما سبقه من احداث سابقة مسببة للحدث أو المشكلة فأعرف كيفية الحل.
2- اضع نفسي مكان الآخر وأحاول التفكير بردة فعلي لو كنت مكانه فيما بدر مني أو ما يمكن ان يكون تفكير الآخر الذي ادى إلى الموقف الذي اتخذه.
3- احاول النظر بعين الحياد وتقييم الموقف وتقييم نفسي وتقييم الآخر واضع الحلول بناء عليه.
وهذه على ما اعتقد هي ما وصفتيه بالعلاج السلوكي .. ويمكن تطبيقها في كل الأمور الحياتية وتلخص بــ

حاسب نفسك قبل أن تحاسب

في مشكلة الزوج أو الزوجة العصبي/ة تكمن المشكلة في اعلامه بمشكلته العصبية حيث انه يكون في دائما في حالة نكران للمشكلة ويعزو الاسباب للآخر وأن ردة فعله من وجهة نظره طبيعية وليست عصبية.

أما لو اعترف بأنه عصبي فالمهمة سهلة ويمكن تطبيق الحلول المقدمة ومحاولة التغلب على المشكلة.

وسؤالي كيف نجعل الشخص العصبي يدرك أن لديه مشكلة دون ان يصل الى مرحلة العصبية كي يعالج نفسه بالطرق التي ذكرتيها؟

**عبــ التواب ــد** · 2 أبر, 2010, 12:00 ص

بارك الله فيكم أخي الكريم عبد التواب

القصة ليست في أننا أصحاب بيت
بل إن كل من سجل عضوية في المنتدى هو صاحب البيت ونحن فقط لمعاونته فيما يحتاج

ولكن القصة
هى اتباع منهجنا الإسلامي في الإلتزام والتحدث بين الإخوة والأخوات بحدود في منتدى إسلامي دعوي

وفقكم الله ورعاكم
وأهلاً بك دوماً

شكرا علي الترحيب أخجلتم توضعنا ....
تحملوني وستجدوا ما يسركم

ولا كفايه عليهم الأخ عبــ التواب ــد؟

إحنا تلامذتك يا كبير بس بلاش تزعل مني المشرف العام

ماتزعلش مني ياشرقاوي هبقي اعقدها في موقف تاني ) .
يعني الواحد لازم ما يزعلش حد . لكن عموما الحل موجود .
إستنوا لما أكتبه .

**عبــ التواب ــد** · 2 أبر, 2010, 12:22 ص

كنتوا ها تنسوني أشكر الدكتورة / solema
علي مشاركاتها القيمة .
اللي كنت فاهمها وماشي معاها واحدة واحدة لحد ما وصلنا لتمارين الإسترخاء .
بصراحة تمارين صعبة قوووووووووووي
هو الواح ممكن يتحكم في عضلات جسده واحدة واحدة
أنا اتحكم في اليد كلها مش صباع صباع . وعضلات فروة الرأس !!!!
صعب قوي يا دكتوره ............

أخي الكريم / wael_ag
كلامك سليم 100 100 بس لما يكون الواحد عاقل وعارف إنه اتعصب .
وياريت كلنا نحاسب أنفسنا كل يوم .....والله ما كنش حد بات زعلان من حد .

أحكيلكوا علي حكاية !!!!!!

حكاية حصلت قدام عيني بجد تحللكم المشكلة دي .
لي صديق عصبي نوعا ما ويمكن كانت مشكلته مع زوجته زي المشكلة اللي إحنا بنتكلم عنها دي .
زوجة صديق بقي عملت ايه؟؟؟؟؟؟؟؟؟
تسألوني أقولكم ..........
هي ما جبتش حكم من أهلها وحكم من أهله .
هي راحت اشتكت لوالدته( حمتها ) .
راحت حمتها قالت لجوزها ( حماها ) .
راحو هما الاثنين ( حماها وحمتها ) قاموا بالواجب وكلموا صديقي وفهموه إن دي مش جارية اشترتها بفلوسك ..... ولا هي أُمك وها تستحمل عصبيتك ...... ولا ..................
ولازم تغير من طبعك علشان يكون فيه ألفة ومودة ورحمة و.........و...........و..........
طبعا ما أنكرش إن صديقي زعل علشان بتشتكيه وقلها إنت فكراني عيل صغير ....
طبعا هو لما حكالي فهمتوا غلطوا وإن تصرف زوجته ده جميل جدا و.......
المهم مش ها أطول عليكم .
اللي عايز أقوله بإختصار ( وده اللي فهمتهولوا ) :
إن الزوج لما يكون عصبي فالزوجة العاقلة الراسية تروح تشتكيه لأهله فقط ( والده أو والدته ) .
بالحسني كده . وبكده هما ها يتصرفوا معاه ويفهموه .
وفي نفس الوقت هما مش ها يشيلوا إساءته ليها ولكن ها يشيلولها موقفها لأنها اعتبرتهم ( أبويها ) بطريقة عملية .
وكمان الزوج العصبي ده قد لا يتقبل الكلام من والدها ( لوكانت اشتكت لوالدها هي . فقد يظن إنه بينحاز لابنته ) ولكنه يتقبل الكلام من والده ووالدته .
وبكده نبقي ضربنا عصفورين بحجر واحد :
حلينا المشكلة بعيدا عن ترك شيئ ما في نفس أهل الزوجة و قربنا المسافة بين الزوجة وحمتها اللي في الغالب بــ يُساء الظن في علاقتهم معا .
إيه رائيكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

المواضيع	إحصائيات	آخر مشاركة
لمحات مكية :كثرة أسماء الكعبة المشرّفة بواسطة اسلامي عزي ابتدأ بواسطة اسلامي عزي, منذ 4 يوم	ردود 0 9 مشاهدات 0 ردود الفعل	آخر مشاركة بواسطة اسلامي عزي منذ 4 يوم
لمحات مكية : الآيات البينات بواسطة اسلامي عزي ابتدأ بواسطة اسلامي عزي, منذ 4 يوم	ردود 0 7 مشاهدات 0 ردود الفعل	آخر مشاركة بواسطة اسلامي عزي منذ 4 يوم
أرزاقنا كتبها الله لنا بواسطة اسلامي عزي ابتدأ بواسطة اسلامي عزي, منذ أسبوع واحد	ردود 0 7 مشاهدات 0 ردود الفعل	آخر مشاركة بواسطة اسلامي عزي منذ أسبوع واحد
حتى لا ننسى يوم سقوط الأندلس ! بواسطة اسلامي عزي ابتدأ بواسطة اسلامي عزي, منذ 3 أسابيع	ردود 8 15 مشاهدات 0 ردود الفعل	آخر مشاركة بواسطة اسلامي عزي منذ 3 أسابيع
إلى متى ؟؟ كفانا غفلة ! بواسطة اسلامي عزي ابتدأ بواسطة اسلامي عزي, منذ 3 أسابيع	رد 1 9 مشاهدات 0 ردود الفعل	آخر مشاركة بواسطة اسلامي عزي منذ 3 أسابيع

السرقة الحلال- كيف تسرقين قلب زوجك ؟؟

عن الكاتب

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

مواضيع ذات صلة